채소 혈당지수1 ⚠️ "양배추", 당뇨 환자에게 독이 될 수도 있습니다!! 2분만 읽어보시고, 건상하게 섭취하세요. 건강식의 대명사로 불리는 양배추. 위 건강, 다이어트, 해독 등에 효과적이라는 이유로 많은 분들이 매일 챙겨 드시고 계십니다. 하지만 당뇨 환자라면 조심해야 할 음식일 수 있습니다. 양배추가 당뇨 환자에게 위험한 이유와 안전한 섭취 방법을 알려드리겠습니다.❌ 당뇨 환자가 양배추를 피해야 하는 이유생양배추 → 위장 부담 + 혈당 급상승: 식이섬유가 많아 위산 분비를 자극하고 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다.양배추즙 과다 섭취 → 갑상선 기능 저하: 고이트로겐 성분이 요오드 흡수를 방해해 인슐린 저항성을 유발할 수 있습니다.옥살산 함유 → 신장 결석 위험: 칼슘과 결합해 신장 기능을 저하시킬 수 있습니다.과도한 섭취 → 소화 장애, 복부팽만: 설포라판이 장내 가스를 생성하여 위장 기능에 부담을 줍니다.❗️ .. 2025. 7. 2. 이전 1 다음
