성장음식1 키 성장 전문의가 우리아이에게 추천한 비밀 공개!!! - 영양 창고 계란 흰자의 매력 아이의 건강한 성장을 꿈꾸는 부모님들께. 오늘은 아이들의 키성장과 밀접한 관련이 있는 식품 중 하나, 계란 흰자에 대해 이야기해보려고 합니다. 최근에는 많은 전문가들이 아이들에게 계란 흰자를 권장하고 있습니다. 그 이유에 대해 함께 알아보겠습니다. 1. 계란흰자와 키성장과의 관계 계란 흰자는 고단백, 저지방의 영양 성분이 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히, 단백질은 아이들의 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다. 계란 흰자의 아미노산 조성은 아이들이 필요로 하는 영양소를 효과적으로 제공합니다. 이를 통해 키성장에 도움을 줄 수 있습니다. ▶ 고단백, 저지방: 계란은 단백질이 풍부하면서도 지방 함량이 낮아 건강한 식단을 유지하는 데 도움을 줍니다. ▶ 비타민과 미네랄: 특히 비타민 B, 비타민 D, 인, 셀레.. 2023. 11. 23. 이전 1 다음
